神奈川県葉山町。アウトドアフィットネスクラブ・ビーチヨガ・カヤック・アウトリガーカヌー・サーフィン・AVISOサーフボードレンタル・ボルダリングジム



日頃よりBEACH葉山をご利用いただきましてありがとうございます。

5月新プログラム、ツアーをご確認下さい。

今後も魅力あるプログラムを楽しんで頂けますよう、スタッフ一同努めてまります。



※今後の新型コロナウイルスの動向によりプログラムの変更または中止となる可能性がございます。
予めご承知おきください。

＜Mountain＞
"5月NEW"　『朝RUN Trail』
朝日と共に走り出そう。
静寂のトレイルを気持ちよく1日の始まりをアクティブにスタート。

"5月NEW"　HIROTrial （トレイルチャレンジ）
『月1タイムトライアル』
オールアウト方式でのタイムトライアルではなく、最大心拍数60%を年齢、日常の運動強度で割り出し、コース、条件を同じくして毎月一回実施します。心拍数が上がり過ぎてしまうと、意識低下から注意力や認識力が散漫になり怪我や事故につながるリスクが高まります。
自然界の中での活動は最大、最速よりも安定、中速いわゆるニュートラル（中立、中間）でのパフォーマンスポジションを理解することが必要不可欠。不測な事態に対しての判断力、咄嗟の行動力など、本当の意味での最高のパフォーマーンスを引き出す為には自分を知ることがとても大切です。月ごとにそれぞれのベースの底上げを確認と共に『人と競わない』自分自身と向き合うトレイルランナーとしての等身大の可能性を感じてみましょう。

"5月NEW"『環とはじめるトレイルランニング（入門）』
BEACH葉山の名物？魅力あるインストラクターの一人『元気がでる環』と一緒にトレイルランニングをはじめてみませんか？新緑の中を駆け抜ける爽快感ロードでは味わえない五感を刺激するワクワクを体感ください。ロード合わせて5kmほど走ります。ランニング初心者でも上りや負荷のかかる場所ではゆっくりインストラクターがしっかりサポートいたします。初めての方も安心してご参加ください！


＜BEACH Tour＞

"5月NEW" OSE『 尾ケ島(Ocean Swim Expedition)』
アウトリガーカヌーを伴走舟にオーシャンスイム5分交代のリレーで繋ぎ、大浜→尾ケ島→大浜1周約3kmを5人1チームで挑戦です。
挑戦を続けながら今年の目標は長者沖の定置網（フキラウ）1周約6km OSE フキラウチャレンジに繋げましょう。