神奈川県葉山町。アウトドアフィットネスクラブ・ビーチヨガ・カヤック・アウトリガーカヌー・サーフィン・AVISOサーフボードレンタル・ボルダリングジム

米国で人気のケトルベルトレーニングは、筋トレと有酸素運動を同時に行える利点があります。
そんな人気エクササイズを日本人の体型に合わせてアレンジしたものが「fricoエクササイズ」です。
スポーツゲインfrico 梁島るみさんによる丁寧な指導が受けられます！

お腹や脚をひきしめたい、運動は苦手で普段まったく体を意識して動かしていないという方にオススメしたいです。
※アウトドアでの実施を予定しておりますが、気候によって室内での開催となります。

開催日時：11月26日（土） 13:00〜14:15
参加費：BEACH会員 1000円　ビジター 2000円
定員：20名

ご予約はweb予約またはBEACHフロント（046-854-4046）まで。
https://ww2.beachtown.co.jp/schedule/hayama/