神奈川県葉山町。アウトドアフィットネスクラブ・ビーチヨガ・カヤック・アウトリガーカヌー・サーフィン・AVISOサーフボードレンタル・ボルダリングジム

2011/08/10
９月プログラムupしました。

９月プログラムupしました。

【９月のWEB予約はこちら】
https://www.beachtown.co.jp/schedule/hayama/

【９月プログラムカレンダーPDFダウンロードはこちら】
http://www.beach-hayama.com/fitness/201109.pdf


（新プログラム紹介）「リコンディショニング」

肩〜肩甲骨（ストレッチポール使用）、腰〜骨盤（バランスボール使用）、全身ストレッチ、３つのテーマに分けて実施します。静的なストレッチを中心に行いますので、どなたでも参加できます。スポーツ前後のコンディション作り（ケガをしないために）や、日々の生活をより良く過ごしたい方にオススメのプログラムです。