【ワークショップ】キング・オブ・エクササイズ

2021/07/04(日)
7月11日(日)【ワークショップ】キング・オブ・エクササイズ "スクワット"を解剖学の観点から学ぼう

キング・オブ・エクササイズ "スクワット"を解剖学の観点から学ぼう 
腰痛予防のトレーニングしたいですか?
美尻トレーニング興味ありますか?
正しく・効果的に行うことが出来ましたか?

TVや動画で「試してみよう!お家で出来る簡単エクササイズ!」と紹介されているのを見てやってみたことがあるアナタ!トレーニングは解剖学を知らずに適当に行うことで、狙った筋肉を鍛えられずに怪我に繋がる危険性もあります。

キング・オブ・エクササイズ "スクワット"を解剖学の観点からの学び!

SUP、アウトリガーカヌー、トレイルランニング、サーフィンなどなどパフォーマンスUPはもちろん!正し理解と動作を知りることで 、健康な身体作りを意識しているBEACH葉山のメンバーの皆さんにより素敵なライフスタイルのベースを築いていただきたいです。

これが出来ないと身体を上手く使えませんよ。
ご参加お待ちしております!!

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講師:yuka
インスタグラム:
https://www.instagram.com/mini32mini98/