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イベント情報
【ワークショップ】キング・オブ・エクササイズ
2021/07/04(日)
7月11日(日)【ワークショップ】キング・オブ・エクササイズ "スクワット"を解剖学の観点から学ぼう
キング・オブ・エクササイズ "スクワット"を解剖学の観点から学ぼう
腰痛予防のトレーニングしたいですか?
美尻トレーニング興味ありますか?
正しく・効果的に行うことが出来ましたか?
TVや動画で「試してみよう!お家で出来る簡単エクササイズ!」と紹介されているのを見てやってみたことがあるアナタ!トレーニングは解剖学を知らずに適当に行うことで、狙った筋肉を鍛えられずに怪我に繋がる危険性もあります。
キング・オブ・エクササイズ "スクワット"を解剖学の観点からの学び!
SUP、アウトリガーカヌー、トレイルランニング、サーフィンなどなどパフォーマンスUPはもちろん!正し理解と動作を知りることで 、健康な身体作りを意識しているBEACH葉山のメンバーの皆さんにより素敵なライフスタイルのベースを築いていただきたいです。
これが出来ないと身体を上手く使えませんよ。
ご参加お待ちしております!!
【
ご予約はこちらから
】
講師:
yuka
インスタグラム:
https://www.instagram.com/mini32mini98/
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