2026NEWプログラム!!

2026/02/10(火)
Align & Flow Yoga 
☆Align & Flow Yogaは、呼吸・ストレッチ・ポーズ(アーサナ)を組み合わせ、身体の歪みやコリ、自律神経の乱れを整えるセルフケアプログラムです。
筋肉を「緩める・整える・鍛える」の3ステップで身体の本来の機能を取り戻し、骨盤や背骨の歪みを整え、インナーマッスルを強化します。また、肩こり、腰痛、冷え、むくみの改善、疲労回復、姿勢改善を目指します。

☆プロフィール 吉田
全米ヨガアライアンスRYT200
JPSA 公認ショートボードプロ

プログラム名 (ジャンル)日時インストラクタービジター予約
Align & Flow Yoga (BEACH/STUDIO)03/12 (木) 13:45〜15:00カナコ
Align & Flow Yoga (BEACH/STUDIO)03/15 (日) 10:30〜11:45カナコ
Align & Flow Yoga (BEACH/STUDIO)03/26 (木) 13:45〜15:00カナコ

【ハッピー】MTB おさんぽRIDE 葉山

【ハッピー】と名称にあるプログラムやイベントは、会員種別に関係なくご利用いただけます。

マウンテンバイクが初めての方や、久しぶりに乗る方向けのやさしいMTBプログラムです。
ブレーキ操作やギアチェンジ、バランスの取り方など、走りながら基本をひとつずつ確認していきます。
MTBに慣れていない方でも安心してご参加いただける内容です。

舗装路(ロード)をメインに、スピードや強度は求めず、安全を最優先。
「がんばりすぎず」「ちょうどいい」ペースを大切にしています。

葉山の風や景色を感じながら、自転車で少し遠くまで“おさんぽ”するような感覚で楽しむRIDE。

「思ったより気持ちいい」
「久しぶりでも安心して乗れた」
「自転車って楽しい」

そんな感覚を、無理なく味わっていただけるプログラムです。

※こんな方におすすめ

MTBが初めて、または久しぶりの方

体力やスピードに自信はないけれど、気持ちよく走りたい方

安心・安全なペースで自転車を楽しみたい方

※競技志向・スピード重視のプログラムではありません。

プログラム名 (ジャンル)日時インストラクタービジター予約
【ハッピー】MTB おさんぽRIDE 葉山 (MOUNTAIN)02/17 (火) 09:00〜10:30Shige
【ハッピー】MTB おさんぽRIDE 葉山 (MOUNTAIN)03/03 (火) 10:45〜12:00Shige
【ハッピー】MTB おさんぽRIDE 葉山 (MOUNTAIN)03/17 (火) 10:45〜12:00Shige
【ハッピー】MTB おさんぽRIDE 葉山 (MOUNTAIN)03/31 (火) 10:45〜12:00Shige