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【7月プログラム追加のお知らせ】はじめてのZumba (10:45〜11:30 / Miwako)

2025/07/06（日）
はじめてのZumba (10:45〜11:30 / Miwako)
7月16日 (水)　　10:45～11:30
7月19日 (土)　　10:45～11:30

Zumba?って?
色んな音楽に合わせて、体を動かします。インストラクターのキュー（指差し）に合わせた同じ動きもOK!
膝や肩に負担がかけられない場合、自分の動ける範囲でお好きなように動いてもOK!
みんなが同じ動きをする必要なし！45分で4,000ステップ以上もできる。

【必要なもの】
＊室内用の運動靴
＊動きやすい服装、水分、タオル。

初めての方は、少しの勇気と、笑顔も_お願いします。
当日、お会いできることを楽しみしてます。


ご予約はweb予約より
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