ピラティス・コンセプトを通して日常動作をアップデートする①
7〜9月夏季限定のピラティスワークショップ全3回シリーズ
・7/18(木)13:30-15:00、
・7/28(日)13:30-15:00、
インストラクターYusukeよりご参加される皆様へ
スポーツを愛する皆さんも、日頃一番多くの時間行っているのは立つ・座る・歩く…といった、生活にある日常動作ですね。私はそうしたシンプルな動作の中にこそ、自分の体の使い方のクセに気付き、改善するヒントが隠れていると考えています。
このクラスでは、ピラティスのコンセプト、つまりピラティスの動作についての哲学や考え方・概念を使って、自分の日常動作のクセに気付き、その質をアップデートすることに取り組んでいきます。
