2022年11月プログラムスケジュールUP
【NEWプログラムご紹介】
・TECHNIQUE!!『 Ocean surfski 』
より楽に長く、より速く！効率よく漕ぐ為のサーフスキーパドルテクニック集中レッスンを行います。
・登りは歩くトレイルランニング
峯山やソッカ山、三ヶ丘などのトレイルを登りはのんびり歩き、おしゃべりや山の時間を楽しみつつ。
効率よく、省エネ疲れにくい走り方などのレクチャーも行っていきます。
『登りはのんびりレイルランニング』を楽しんでみませんか。
＊はじめての方でもご参加いただけるプログラムとなります。
トレイルシューズをお持ちでない方はランニングシューズなどをお持ちください。
インストラクター紹介 礒村 智恵子(イソムラ チエコ)
トレイルランに魅了されて葉山に移住。早起きして近所の山を走ることが大事な日常です。
季節ごとの発見を楽しみながら、ゆっくり長〜く（できれば一昼夜）走り続けることが何よりの至福です♡
11月17日（木）HIROTOツアー復活！
【ツアー】Hirotoと行く秋のトレイルランニング@破風山で秋の山を満喫しよう～
半年ぶりにHirotoと行くツアー開催が決定しました！
秋の紅葉と食欲の秋、運動の秋、全てを満喫できる1日にしませんか。
埼玉県秩父にある破風山からは北秩父の景色を眺められます。
景色を眺めながらのんびりトレラン～
トレラン初心者の方でも大歓迎です！
【スタジオプログラムお知らせ】
金曜日のスタジオレッスン隔週で以下のプログラム内容となります。
第一週、第三週 アシュタンガヨガ ALL level 10:15 -1130
第二週、第四週 ハタヨガ 10:15 -1130
海に山に鮮やかに気持ちいい11月！！皆様のご来館をお待ちしております！
