Roku's Blog

今年の夏は本当に暑かったですね。

今夏早朝に採用したプログラム「RUN & SWIM」
毎朝、一色海岸で実施しました。

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もともとは「RUN SWIM RUN」（世界中のライフガード達が早朝に必ず行っている）というトレーニングを
フィットネス的に行ったのが始まりです。

目的は、体脂肪の燃焼、心肺機能の向上などです。

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特にオーストラリアの海岸線では、、、
子供の頃から授業の一つとして「RUN SWIM RUN」などが取り入れられているようです。

波が高くても「自分の身体は自分で守る」という事故防止と安全管理の理想を、
国が啓発しているのですね。

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「サーフィン」「カヌー」「パドリング」「セイリング」・・・

楽しいけど、

海に出るには、やはり泳げる事が絶対です。

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BEACHでは、「RUN & SWIM」「OCEAN SWIM」を９月も行います。

担当は、今村直樹です。

彼は現在、日本ライフセービング協会認定「JLAライフセービングインストラクター」「CPRインストラクター」

という資格を持ち、

ベーシック／アドバンスライフセーバー／CPRの資格認定できる立場にいます。

「自分を守る技術」「愛する人を助ける技術」

この辺の話も聞けると思います。

時間を作って、参加してみてはいかがですか？

スケジュールはこちら

「あやか」もがんばってますから。。。